그릿의 정의
그릿(grit)은 '열정과 끈기'를 뜻하는 심리학적 개념입니다. 미국의 심리학자 안젤라 더크워스가 2013년에 처음으로 제시한 이 개념은, 목표를 달성하기 위해 꾸준히 노력하고 포기하지 않는 성격 특성을 의미합니다.
더크워스의 연구에 따르면, 그릿은 IQ나 재능보다도 성공에 더 중요한 요소입니다. 그녀는 미국 육군사관학교 졸업생, 스포츠 선수, 음악가, 기업가 등 다양한 분야의 성공한 사람들을 대상으로 연구를 진행한 결과, 그릿이 이들 사이에서 공통적으로 나타나는 특성임을 발견했습니다.
그릿의 구성요소
더크워스는 그릿을 다음과 같은 세 가지 구성요소로 설명합니다.
- 열정: 목표에 대한 강한 열정과 몰입
- 끈기: 어려움을 만나도 포기하지 않고 끝까지 노력하는 태도
- 자기효능감: 자신의 능력에 대한 긍정적인 믿음
그릿의 성공 사례
그릿을 바탕으로 성공을 거둔 사례는 매우 다양합니다. 다음은 그 중 몇 가지 예시입니다.
- 빌 게이츠: 마이크로소프트의 창업자 빌 게이츠는 어려서부터 컴퓨터에 대한 열정이 남달랐습니다. 그는 대학 시절부터 컴퓨터 사업을 시작했고, 끊임없는 노력과 열정으로 마이크로소프트를 세계 최대의 소프트웨어 기업으로 성장시켰습니다.
- 우사인 볼트: 세계적인 육상 스타 우사인 볼트는 어린 시절부터 달리기에 대한 열정이 대단했습니다. 그는 훈련을 통해 자신의 재능을 극대화했고, 끊임없는 노력으로 올림픽 100m, 200m, 400m 계주에서 3연속 금메달을 획득하는 위업을 달성했습니다.
- 유재석: 대한민국 최고의 MC 유재석은 어려서부터 웃음을 주는 사람에 대한 동경이 강했습니다. 그는 개그맨으로 데뷔한 후에도 끊임없이 노력과 연습을 통해 자신의 실력을 키웠고, 결국 대한민국을 대표하는 MC로 자리매김했습니다.
이처럼 그릿은 목표를 달성하기 위해 꾸준히 노력하고 포기하지 않는 성격 특성으로, 성공에 중요한 요소 중 하나입니다.
'그릿(Grit)' 성찰과 실천 - "그릿 측정"
그릿 도서에는 열개 문항으로 구성된 그릿 측정 도구가 소개돼 있다. ‘나의 그릿이 얼마일까?’ 궁금했다. 측정을 하려고 하니 약간 긴장이 되는 느낌이다. 평균치 이하가 나오면 어쩌지? 하는 생각 때문이었다.
다음 항목은 10개로 구성된 그릿 측정 도구다. 각각의 항목에 대해 전혀 그렇지 않다와 매우 그렇다고 표시된 란을 체크하고 나온 총점을 10으로 나눈 값이 자신의 그릿 값이다.
내 경우 3.9점이 나왔다. 미국 성인 기준으로 본 점수와 비교해 보면 내 점수는 60% 퍼센타일이다. 즉, 표본에 속한 사람 60% 이상보다 내가 그릿이 높은 것으로 나타났다.
내심 내 그릿 점수가 80% 이상이 아닐까 하며 기대했는데, 좀 낮게 나왔다. 그러나 이 점수가 실망스럽지는 않다. 내가 그릿 도서를 읽고 내용을 성찰하며 점차 그릿을 더 높여가기 위해서 시리즈로 글을 적고 있으니 말이다. 그릿은 타고난 재능과는 달리 분명히 연습을 통해서 강해질 수 있는 특성이다.
10개의 그릿 측정 항목 가운데, 내가 3점 이하의 점수를 보인 낮은 항목을 살펴 보았다.
나는 한 가지 목표를 세워놓고 다른 목표를 추구한 적이 종종 있다.
나는 뭐든 시작한 일은 반드시 끝낸다.
나는 성실하다. 나는 결코 포기하지 않는다.
나는 어떤 아이디어나 프로젝트에 잠시 사로잡혔다가 얼마 후에 관심을 잃은 적이 있다.
이 항목들을 살펴 보면 내가 무언가를 하려는 계획을 세우고 이를 실행으로 옮기지 않거나 하다가 중간에 포기하는 경우가 꽤 있다는 생각이 들었다. 가령, 지난 한달 동안 주말마다 다음 주에 해야 할 일을 계획하고 실천 여부를 점검하고 있는데, 세운 계획 항목들 가운데 실천하지 않거나 하다가 마무리하지 못한 경우가 잦다. 혹은 좋은 아이디어를 생각해 내고 이에 만족하고 나서는 실상 실행으로 옮기지 못하는 경우도 많음을 반성하게 됐다. 4점으로 나온 점수도 잠재적으로 개선의 여지가 있는 항목이다. 다음과 같다.
나는 새로운 아이디어와 프로젝트 때문에 기존의 것에 소홀해진 적이 있다.
나는 실패해도 실망하지 않는다. 나는 쉽게 포기하지 않는다.
나의 관심사는 해마다 바뀐다.
하던 일이 새로운 일이나 관심사로 밀리는 경우가 때로 있었다. 실패해도 실망하지는 않았지만 더 이상 하지 않는 경우도 간혹 있었다. 빈번하지는 않지만 관심사가 바뀌기도 했다.
끝으로, 내가 5점 점수를 부여한 항목도 들여다 보았다.
나는 노력가다.
나는 몇 개월 이상 걸리는 일에 계속 집중하기 힘들다.
나는 좌절을 딛고 중요한 도전에 성공한 적이 있다.
첫 째 항목의 경우, 5점을 주었지만 매우 매우 간단한 문장이면서 주관적인 판단이기에 내가 선뜻 5점을 부여한 이유가 무엇일까 하는 생각을 했다. 대외적으로 내가 책임을 감당하는 일에 대해 일정 수준 이상의 완결도를 냈던 내 모습을 떠올리지는 않았을까? 또는 내가 최근에 습관 관리 항목을 잘 실천하고 있는 모습을 높이 샀을까? 어쨌든 구체적인 사례가 떠오르지는 않는 ‘포괄적인 느낌’ 차원이다. 이에 비해서 맨 마지막 항목인 ‘나는 좌절을 딛고 중요한 도전에 성공한 적이 있다'는 항목에 대해서는 주저함 없이 ‘매우 그렇다'는 사례가 떠올랐다.
- 관심
자신이 하고 싶은 일에 대한 관심과 열정을 가지고 있어야 합니다. - 연습
꾸준한 연습과 노력을 통해 목표를 달성하고자 하는 의지가 필요합니다. - 끈기
어려움이나 실패에도 포기하지 않고 끝까지 도전하는 끈기가 필요합니다. - 회복력
실패나 역경에 직면했을 때 이를 극복하고 다시 도전할 수 있는 회복력이 필요합니다.
그릿을 따르면 다음과 같은 장점이 있습니다.
- 목표 달성 능력 향상
그릿을 갖춘 사람들은 목표를 향해 꾸준히 노력하며, 어려운 상황에서도 포기하지 않고 끝까지 도전함으로써 목표를 달성할 확률이 높습니다. - 자기계발 및 성장 촉진
그릿을 갖춘 사람들은 자신이 좋아하는 분야에 대해 지속적으로 관심을 갖고, 꾸준한 연습과 노력을 통해 자기계발과 성장을 추구합니다. - 성공 및 성취 가능성 증가
그릿을 갖춘 사람들은 끈기와 인내심을 가지고 어려운 문제를 해결하며, 실패나 역경에 직면하더라도 포기하지 않고 다시 도전함으로써 성공과 성취를 이룰 가능성이 높습니다.
그릿을 따르는 것은 개인의 삶뿐만 아니라 조직 내에서의 성과 향상에도 큰 도움이 됩니다. 따라서 기업에서는 직원들의 그릿을 높이기 위한 다양한 교육 프로그램과 지원 제도를 운영하기도 합니다.
이상과 같이 나의 그릿 점수를 평정해 보고 각각의 항목들을 찬찬히 살펴 본 결과, 그릿은 분명 발전할 수 있다는 확신이 들었다. 우선적으로 3점으로 자가 평정된 항목에 관심을 기울여서 실천력을 높이는 시도를 하는 것이 내 자신을 발전시키는 과정이 될 수 있겠다고 생각했다.
한 항목씩 그릿하게 불들고 늘어지고 싶어진다.
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